气血是生命的根本。血从哪里来? 听听神谷中医专家告诉您

人类在生命的不同时期，造血器官也不尽相同。

当人还是一个胚胎时，在子宫里的第三周就开始造血了。胚胎外的卵黄囊担负起主要的造血责任;到了第六周，胚胎器官现成，肝脏也成型了，于是肝脏也开始造血了;三个月后，脾又接力成为主要的造血器官;到了四个月以后，骨髓开始造血;直到婴儿出生，肝和脾才停止造血。以后人体的主要造血功能来自于骨髓。

气血不足即气虚和血虚，这是现代人的通病，多种条件作用下就容易触发各种血液疾病。如果把人体比作植物，那么气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。一旦气血不足，将导致人体机能******性溃败。

气血不足的危害

经血色淡且量少

睡眠质量差

容易疲惫精神差

头晕目眩

面色萎黄

手脚冰冷畏寒

那么谁偷走了我们的气血？

这里主指不好的，负面的情绪。打工族们，每天应对各种繁杂又繁重的工作，策划案、设计图、营销策略，考虑怎么赚钱，怎么短时间内赚更多的钱，生气、悲伤、烦恼、忧思、焦虑，这些情绪都在消耗着我们的气血。

【快节奏的生活】

科技发展社会进步，人们说话的语速越来越快，工作效率要求快!快!!快!!!大脑恨不得全年无休时刻运转，人类的趋势注定是越来越快，但我们未经改造的身体跟得上机械式的疯狂运作吗?气血供应的上吗?要让自己学会静，学会慢，让身体有时间去蓄积能量。

【熬夜】

熬夜是消耗气血的主因。这个大家听得非常多了，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢?晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的，洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗。

【脾胃虚】

造血干细胞的物质基础是从脾胃来，进而转化成血液，如果脾胃受伤，那么就会血虚，人体状态就会变差。整天暴饮暴食、油腻辛辣、山珍海味、烟酒不离手，越是这么吃脾胃就越差。

怎么把气血调回来?日出而作日入而息，会调节情绪，找一项自己喜欢的运动坚持做。既能保障生活质量，又有一个健康的身体去享受，这才是人生赢家。