癌症，一直是一个沉重的话题。2020年全球癌症发病和死因谱上排名前十（男女合计）肺癌是全球新发病例数******的癌症，发病谱排位第2--5位的分别是乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌。

患癌的高危人群——中年人

中年是介于“青年”和“老年”之间的年龄，没有明确的年龄划分，一般是指45至64岁的年龄。

01中年人患癌时的心理变化

对于首次确诊的中青年患者来说，本应承担照顾家人的责任，一旦患病后无法正常照顾孩子和赡养老人，反而变成被照顾的对象，患者容易陷入自责和内疚的心境，既害怕拖累家人，又担心癌症无法真正痊愈。因为患癌而出现的悲伤、抑郁、愧疚等情绪，进一步加重了中青年癌症患者的自我负担。

面对癌症预防，定期体检至关重要。

02******体检注意这些项目

常见癌症的检查方法：

01肺癌：可采用低剂量螺旋CT进行筛查。

02食管癌、胃癌：常使用胃镜筛查。

03结直肠癌：进行大便隐血试验和肠镜检查可早期发现结直肠癌。

04肝癌：测定血清甲胎蛋白和进行Ｂ超检查是早期发现肝癌的有效手段。

05乳腺癌：建议定期进行乳腺彩超及钼靶检查。

06前列腺癌：直肠指检可触及前列腺，可发现前列腺是否有结节、质地是否坚硬，以及腺体活动度。也可通过影像学进行筛查。

07膀胱癌：初步筛查可选尿常规和尿脱落细胞检查。也可进行B超、CT以及MRI检查。膀胱镜是诊断膀胱癌***直接、***主要的方法。

08胰腺癌：B 超、CT、MRI、ERCP、PTCD、血管造影、腹腔镜检查、肿瘤标志物测定、癌基因分析等，对胰腺癌确定诊断和判断能否手术切除有帮助。

09淋巴瘤：一般选择下颈部或腋部的淋巴结进行活体组织检查。CT、核磁共振和声象图检查可发现胸内、腹膜后、肠系膜之淋巴结病变及肝脾病变。

10脑癌：可通过颅脑CT、MRI及脑血管造影等方式进行检查，如有长期******、高血压控制情况不理想时，应尽早就医。

除了上述定期******体检之外，生活中的预防也是重中之重。

生活中十大******建议

①控制体重；

②经常运动；

③多吃全谷物：全麦、蔬菜、水果、豆类；

④少吃高脂、高糖、高淀粉的快餐和其他加工食品；

⑤少吃红肉、加工肉、食盐；

⑥少喝含糖甜饮；

⑦少喝酒、不抽烟；

⑧不用药物、添加剂******；

⑨女性尽可能给孩子哺乳；

⑩癌症患者尽可能听从专家建议，定期体检。

温馨提示

保持健康，除了遵循上述十条******建议，定期体检也同样重要！由于现代人生活节奏快、工作压力大，很多疾病的发病呈现出年轻化趋势。对于很多疾病来说，能否早期发现、及时******，是决定预后的关键。